Công cụ tính chỉ số Calories - TDEE - BMR chuẩn Việt

Bạn đang tìm kiếm một công cụ tính toán chính xác lượng calories cần thiết cho cơ thể của mình để duy trì và cải thiện sức khỏe?

Befresco Calories Tool cung cấp công cụ tính chỉ số Calories - TDEE - BMR chuẩn sẽ giúp bạn giải quyết tất cả những thắc mắc này! Với các công cụ tính toán chính xác và tiện lợi, bạn có thể tính toán được các chỉ số quan trọng như TDEE và BMR một cách nhanh chóng và dễ dàng.
Những thông tin quan trọng này sẽ giúp bạn định lượng chế độ ăn uống và hoạt động thể chất phù hợp để duy trì cân nặng lý tưởng và tăng cường sức khỏe.

Công cụ tính TDEE và BMR online

Tính lượng calo cần thiết cho cơ thể bạn mỗi ngày

Hãy cho Be Fresco một vài thông tin để tính cho bạn nhé:

Giới tính
Chiều cao
Tuổi
Cân nặng
Cường độ
Cường độ vận động Mô tả
Vận động cơ bản
Tập luyện 1-3 buổi/tuần
Tập luyện 4-5 buổi/tuần
Tập luyện 6-7 buổi/tuần
Cấp độ vận động viên

Chỉ số CALO của bạn

Dựa trên thông tin bạn đã cung cấp
Be Fresco đã tính ra các chỉ số calo của bạn như sau:

0 Calo / ngày
0 Calo / ngày
0 Calo / ngày
Để bạn duy trì mức cân hiện tại