Làm thế nào để có một ly sinh tố giàu protein - nghe có vẻ ngon, phải không?
Dưới đây là công thức được dùng sau buổi tập luyện vừa nhanh và dễ sử dụng, Ly sinh tố protein của chúng tôi được kết hợp cùng Granola Befresco với thành phần chiếm 40% là Whey Protein.
Bạn có thể dễ dàng chuẩn bị nó ở nhà chỉ trong vài phút. Tốt nhất là chuẩn bị trước buổi tập và thưởng thức nó ngay sau buổi tập luyện. Nhanh chóng mang lại nguồn năng lượng và cải thiện vóc dáng của bạn
- Cho tất cả nguyên liệu vào trong máy xay sinh tố và trộn ở mức chậm nhất để tạo ra một ly sinh tố kem.
- Cho vào bình đựng hoặc ly thủy tinh lớn
- Nếu bạn trang trí bằng topping quả óc chó, hạt phỉ, dừa, hạt hạnh nhân, nó sẽ có hàm lượng protein cao hơn nhiều. Cuối cùng, rắc một ít Granola Befresco với các loại hạt lên trên.